whatsapp
Telefon
WhatsApp

Kahkaha Yogası

Bilim kanıtlamıştır ki; vücudumuz gerçek olmayan ile gerçek kahkahayı ayırt edemez. Kahkaha yogası nedensiz kahkaha atmamızı sağlayan dünyadaki tek konsepttir. Mizah ile tetiklenen kahkaha ile sebepsiz başlayan kahkaha egzersizleri bedende aynı etkiyi bırakırlar.

Stok: Stokta Var

Adet:

-
+
Sepete Ekle

Etiketler:

EĞİTİM ADI: KAHKAHA YOGASI

EĞİTİM SÜRESİ: 1 Saat

EĞİTİM İÇERİĞİ:

Kahkaha yogası koşulsuz kahkaha ile yoga nefesi tekniklerini birleştiren benzersiz bir egzersiz rutinidir. Herkes mizah, şaka ya da komik bir olay olmadan da gülebilir.

Kahkaha, fiziksel bir egzersiz olarak başlayıp gruptaki diğer üyelerle göz kontağı sağlayarak ve onlarla çocuksu oyunlar oynayarak simüle edilir.

Bilim kanıtlamıştır ki; vücudumuz gerçek olmayan ile gerçek kahkahayı ayırt edemez. Kahkaha yogası nedensiz kahkaha atmamızı sağlayan dünyadaki tek konsepttir. Mizah ile tetiklenen kahkaha ile sebepsiz başlayan kahkaha egzersizleri bedende aynı etkiyi bırakırlar.

 

EĞİTİM KAZANIMLARI:

  • Kahkaha yogasında uygulanan nefes teknikleri ile vücuda ve beyne daha fazla oksijen gider. Böylelikle katılımcılar kendilerini daha enerjik ve daha sağlıklı hissederler.
  • Kahkaha yogası ile zihin gerçek kahkaha ile gerçek olmayan kahkahayı ayırt edemediği için kimyasal değişim başlar. Böylelikle kişiler fizyolojik ve psikolojik faydalarından yararlanırlar.
  • Doğal atılan kahkahalar hayatımızdaki olaylarla ilgilidir ve her zaman bir neden gerekir. Fakat kahkaha yogası ile nedensiz gülmeyi öğreniriz. Nedensiz de kahkaha atmanın anahtarı “Hareket duyguyu yaratır” mottosudur.
  • Kahkaha yogası; stresin olumsuz etkisini kaldırır, bağışıklık sistemini düzenler ve dolaşımı hızlandırır.
  • Kahkaha yogası grup çalışması olduğu için ekip ruhunu ve takım bilincini geliştirir.

İndirilebilir Dosyalar

Programa Ön Kayıt Formu